Efficiency, time, speed, amazing habitual power
Price: 2,713원
「効率・時間・スピードすごい習慣力」 冨山 真由 定価: ￥ 1300 #冨山真由 #冨山_真由 #本 #社会／一般 【商品について：頑張らなくても「勝手に動ける自分」に変わる】 「つい後回しにしてしまう」「時間が足りない」「集中力が続かない……」 そんな悩みは、意志が弱いからではなく、単に「習慣化のコツ」を知らないだけかもしれません。 行動科学マネジメントのプロである著者が、脳と心の仕組みをハックして、効率・時間・スピードを劇的に上げる方法を伝授。 小さな「仕組み」を作るだけで、仕事もプライベートも驚くほどスムーズに回り始めます。頑張るのをやめて、賢く習慣を味方につけたいすべての人に贈る、実践的なガイドブックです。 【本書の具体的な見どころ】 • 行動科学の裏付け： 精神論ではなく、科学的に「続く」方法を解説。 • 即効性のあるメソッド： 今日から、今この瞬間から試せる小さな工夫が満載。 • 挫折しない仕組み： 「できない自分」を責める必要がなくなる、優しい解決策。 【コンディション：新しい習慣を始めるための「清潔な中古良品」】 「自分を変えるための本だからこそ