名医・専門家に聞くすごい健康法[本/雑誌] (新潮新書) / 週刊新潮/編

価格: 8,308원

주문 전에 반드시 확인하십시오 <상품 설명> 생명 백년 시대라고는 하지만 좋은 것만은 아니다. 고령이 됨에 따라 많은 사람들이 암이나 치매, 근력 저하나 수면 장애에 시달리고, 심지어 오용성 폐렴이나 잠들 위험에 대비해야 한다. 조금이라도 길고 건강할 수 있도록 도대체 무엇을 할 수 있을까. 지금까지 [주간신조]가 소개한 건강기사에서 엄선, 13명의 명의와 전문가가 최신 지견을 살린 건강신상식과 실천법을 전수한다. <수록 내용> [장생 호흡법]으로 [혈류] [면역] [멘탈]을 일거 개선 [80세의 벽]을 넘어 젊음을 유지하기 위한 [근육 트레이닝] 지남 [뇌내 GPS]를 강화해 치매를 막는다 성인의 3분의 1이 이환 만병 아래 [지방간]을 끊는다 구강 케어의 맹점 [혀소지]에서 오연성 폐렴을 제로로 골다공증 예방 [뼈 트레이]로 분비되는 [만능 회춘 호르몬] 노화 가속 물질 [인]에서 신장을 지켜 수명을 연장한다 [에어컨 붙이지 않고] [닭고기 고기]로 [피로]

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